Dreifacher Erwärmer – der feinstoffliche Meridian für Stoffwechsel und Hormonhaushalt

Welche Merkmale weist die Behandlung der Traditionellen Chinesischen Medizin auf?

Um die Akupunktur zu verstehen, ist es wichtig, dass du die Merkmale der TCM verstehst. Sie sieht den Menschen immer als Einheit von Körper, Seele und Geist. Gleichzeitig geht sie davon aus, dass der Körper mit feinstofflichen Energiebahnen und Energiezentren durchzogen ist, über die eine Energie fliesst, die als Qi bezeichnet wird. Das Energiesystem sorgt für deine Gesundheit, während Blockaden zu Beschwerden und Krankheiten führen. Aktiviert wird die Lebensenergie über verschiedene Techniken, so durch Akupunktur, Akupressur oder andere Methoden. Dabei werden bestimmte Druck- und Reizpunkte stimuliert, die die Energiebahnen anregen. In der TCM nutzen Therapeuten und Heilpraktiker die genaue Zuordnung aller Meridiane und Akupunkturpunkte, um Beschwerden zu lindern. So können sowohl körperliche Schmerzen und Krankheiten als auch psychische Störungen behandelt werden.

Was ist die innere Organuhr?

Eine entscheidende Rolle spielt in der Traditionellen Chinesischen Medizin die innere Organuhr. Es gibt in deinem Körper zwölf Hauptmeridiane, die miteinander verbunden und einem Organ zugeordnet sind. Diese werden von der Lebenskraft Qi durchströmt. In bestimmten Tageszeiten ist die Energieversorgung der Meridiane stärker oder schwächer, da der Ablauf immer gleich ist und die Energie von unten nach oben strömt. So haben Organe bestimmte Zeiten, in denen sie aktiver sind oder sich in einer Ruhephase befinden. Die innere Organuhr folgt dem Rhythmus der Natur und dem Fluss der Lebensenergie. Wenn du dich falsch ernährst, schlecht schläfst oder einen ungünstigen Tagesablauf hast, wird die innere Organuhr gestört. Alle Organe sind an den natürlichen Rhythmus gekoppelt, daher werden sie in der TCM auch bestimmten Tageszeiten zugeordnet. So kannst du die Funktion deiner Organe durch das richtige Verhalten und Essen unterstützen.

Wie ist die innere Organuhr eingeteilt?

Der Fluss der Lebensenergie erfolgt immer gleich und wiederholt sich in der Zeit, in der bestimmte Organe aktiviert sind und andere ruhen. Der Kreislauf durchläuft dabei alle Meridiane in einer bestimmten Reihenfolge. Diese entspricht der Organuhr nach der TCM. Kommt es zu Blockaden, kann über die Organuhr erkannt werden, wo diese sitzen und wann der Energiestau verursacht wird. Hast du zu einer bestimmten Uhrzeit Schmerzen oder fühlst dich unwohl, hängt das mit einem Organ zusammen, bei dem die Lebensenergie nicht richtig fliessen kann. Die Einteilung gestaltet sich so:

• 1 bis 3 Uhr: Leber
• 3 bis 5 Uhr: Lunge
• 5 bis 7 Uhr: Dickdarm
• 7 bis 9 Uhr: Magen
• 9 bis 11 Uhr: Bauchspeicheldrüse
• 11 bis 13 Uhr: Herz
• 13 bis 15 Uhr: Dünndarm
• 15 bis17 Uhr: Blase
• 17 bis 19 Uhr: Niere
• 19 bis 21 Uhr: Kreislauf
• 21 bis 23 Uhr: dreifacher Erwärmer
• 23 bis 1 Uhr: Galle und Milz

Was ist der dreifache Erwärmer der TCM?

Ein spezielleres Konzept der TCM ist der dreifache Erwärmer, der für die Akupunktur wichtig und gleichzeitig in der Zuordnung der Schilddrüsen-Meridian ist. Er heisst „Shao Yang“, was übersetzt etwa „drei, die brennen“ bedeutet und sich als Reihenfolge „oben, unten und in der Mitte“ anordnet. Die Mitte bildet das Zentrum und unterstützt die anderen Bereiche, sodass der dreifache Erwärmer auch mit den dortigen Organen zusammenhängt. Er hat die Aufgabe, Nahrung, Flüssigkeitshaushalt und Atmung sicherzustellen und deine Körpertemperatur zu regulieren. Daher besteht er immer aus drei Teilen, der oberen Brennkammer in deiner Brust, der mittleren in Bauchraum und Magen und der unteren im Beckenraum. Der dreifache Erwärmer ist ein Organ, das keine direkte anatomische Zuordnung hat wie beispielsweise Dickdarm, Nieren, Herz oder Leber. Trotzdem ist er in der TCM behandelbar. Er hat einen Namen, jedoch keine Form. Vielmehr kannst du ihn dir als Bereich vorstellen, der einen starken Einfluss auf andere Organe, den Stoffwechsel und den Hormonhaushalt hat. Er erwärmt Herz und Lungen, schliesst Magen und Milz mit ein und reguliert das Nerven- und Immunsystem.

Wie erfolgt in der TCM die Zuordnung der Organe, Meridiane und Reizpunkte?

In der TCM gibt es Yin- und Yang-Meridiane. Yin-Meridiane verlaufen von unten nach oben, Yang-Meridiane von oben nach unten. Die Zuordnung ist dabei von den Zehen zum Stamm bis zu den Fingern und von den Fingern zum Gesicht zu den Zehen. Die Lebensenergie wiederum fliesst immer von unten nach oben. Die Energiebahnen leiten diese weiter, wobei nicht nur die Organe und einzelne Akupunkturpunkte miteinander verbunden sind, sondern in der TCM auch Emotionsgruppen den Meridianen zugeordnet werden. Der dreifache Erwärmer gehört zur Emotionsgruppe der Freude. Sie trifft in der Mitte des Herzens auf und aktiviert sich aus dem Bauch heraus.

Welche Funktionsstörungen betreffen den dreifachen Erwärmer?

Probleme und Beschwerden, die mit dem dreifachen Erwärmer zusammenhängen, zeigen sich häufig als:

• Schlafstörungen
• Temperaturempfindlichkeit
• Verdauungsstörungen
• niedriger Blutdruck
• Infekte
• Spannungsgefühle
• Erkältung
• trockener Mund
• Augenentzündungen
• Libido-Verlust
• Rückgratschmerzen

Sie können in der Traditionellen Chinesischen Medizin über bestimmte Akupunkturpunkte behandelt werden, die den Meridian direkt oder indirekt betreffen und im Bereich der Schulter und des Arms liegen. Der Kreislauf der Lebensenergie und die Funktionen der Organe werden damit wieder aktiviert. Auch hilft die Akupunktur oder Akupressur gegen Stress und Unwohlsein.

Wie kann ich die Organuhr im dreifachen Erwärmer günstig beeinflussen?

Die Zeit des dreifachen Erwärmers auf der inneren Organuhr ist von 21 bis 23 Uhr. Sie ist wichtig für die Symptomklärung in der Traditionellen Chinesischen Medizin. In dieser Zeit bereitet sich dein Körper auf die Nachtruhe und den Schlaf vor. Damit der Übergang natürlich und gesund erfolgt, ist es wichtig, dass du in dieser Zeit keine Nahrung mehr zu dir nimmst und entspannst. Du kannst aber gerne den Tag mit einer Tasse Tee ausklingen lassen. Geist und Körper kommen zur Ruhe und ins Gleichgewicht, die körperliche Aktivität wird eingestellt.